Cambiar hábitos

En nuestra vida diaria realizamos constantes rutinas  que se vuelven acciones automaticas sin sentido alguno . Sin darnos cuenta que algunas actuaciones nos afectan tanto nuestro vida espiritual  como fisica , quedando a la deriva y al desorden de vicios como; fumar o tomar constantemente alcohol .  Cada vez que sentimos ansiedad o depresión  de inmediato necesitamos una medicina externa , no solo del alcohol u otras drogas , podemos ser adictos y co-dependientes de nuestra pareja sin darnos cuenta o sin querer  aceptarlo .  
Por eso poder cambiar un hábito es sencillo ; es no frecuentar esos sitios donde esta esa mala tentación , poco efectiva y que nos quita nuestro poder interior , es poder reemplazar esas acciones del pasado por un nuevo y mejor hábito que nos guste como: meditar , hacer ejercicio , ir al gimnasio,  leer una buena novela , escribir , pasar tiempo con la naturaleza y los animales .

Cambiar un hábito es dejar un espacio solo en el cerebro e incorporar una nueva acción que si la repetimos diariamente por lo menos una hora ;  se convertira en un nuevo y mejorado espacio para crecer en todos las áreas de nuestra vida.

La Inteligencia Emocional

Autor del tema: Daniel Goleman - Psicólogo

Este autor defiende que el éxito no solo viene determinado por su coeficiente intelectual o por sus estudios académicos, sino que entra en juego el manejo del conocimiento emocional.  La inteligencia emocional se refeire a  "la capacidad del individuo para identificar su propio estado emocional y gestionarlo de forma adecuada". Si la persona se auto-regula de forma positiva, le traera excelente relaciones interpersonales, porque permite y entiende sus impulsos con los démas. 

“La inteligencia emcional es una forma de interactuar con el mundo tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social”. Daniel Goleman

Reseña del libro: El cielo te habla

El cielo te habla 
Autora: Ana Mercedes Rueda 

Este libro nos recuerda el Amor existente que vivmos a diario , que sentimos y pensamos en nuestra mente y corazón : ese Amor es Dios presente en nuestra vida. Esta Fe innata nace desde nuestra crianza y de adultos es nuestra vocación seguir los pasos de la religión que elijamos ; De esta manera es posible seguir y tener una orientacion correcta de nuestra vida, es Dios quien nos habla en determinada situación o algún estimulo que veamos  y nos sorprenda con un gesto como; una palabra de aliento, una pluma de un angel , un regalo , un nuevo cargo o un compromiso con alguien. 

Es desde pequeños que desarrollamos el instinto de oirlo o entenderlo , a pesar de tener dificultades ; Dios nos hace llenarnos de fuerza y fortaleza para seguir adelante , continuar y culminar su designio de vida. 


"Bienaventurados los del limpio corazón  porque ellos verán a Dios"  Mateo 5:8-12

Reflexión acerca de la inspiración por los libros

Más Frases Inspiradoras

Frases Poderosas e Inspiradora del libro: En busca del Equilibrio - Wayne Dyer

"Cuanto más anvances hacia Dios, menos tareas mundanas te dará para realizar" Ramakrishna

"Es mejor ser odiado por lo que eres, que amodo por lo que no eres" - André Gide

Reflexión:
Obtienes lo que piensas, tanto si lo quieres como si no; Los pensamientos son energia mental, son la moneda de cambio que debe atraer hacia sí con su mayor deseo- Wayne Dyer.

Rumbo a Bogotá

En el año 1969, vivía una familia en una zona de estrato medio de la ciudad de Pereira en una casa esquinera de dos pisos. En el primer piso habitaban una pareja de ancianos y en el segundo, un hogar compuesto por una pareja y seis hijos.

Una tarde estaban los padres sentados en el estudio hablando de su inestable negocio, mientras tanto los niños hacían pequeñas actividades domésticas, en ese instante, en el primer piso pasaba algo extraño… empezaba a asomarse una llamarada. Los dos ancianos dormían plácidamente y se  olvidaron de apagar las velas  frente a una imagen sagrada. Sus sueños se interrumpieron por ese aroma y al instante todos en la casa, salieron corriendo. Cada uno veía como se destruían grandes momentos dentro de un lazo en común.

Después de ese suceso, el padre de esos seis niños, se fue para Bogotá, a conseguir una estabilidad y un cambio de rumbo, sin embargo la mitad de su esencia se quedó en Pereira. Tal hombre comenzó a trabajar arduamente por cada uno de ellos y en un año, todos estaban juntos en una pequeña casa construida poco a poco al sur de la capital.

Tristeza

Síntoma que me invade por la ausencia de una o varias personas, el desprecio

y la falta de interes por los que antes eran mi momento diario, unico e irremplazable

Tristeza, al ver y contemplar la soledad en cada parte de mi, y la nostalgia

que me produce perder lo que tenia antes y lo que ahora no tengo para sobrevivir

y seguir en mi existencia.

Tiempo
Las cosas se devuelven en un instante del cual no somos
conscientes y a veces actuamos y obramos de manera correcta
y a veces de la manera equivocada, Más el tiempo llegará
y me despertará de nuevo a la vida.